Данная категория не содержит подкатегорий

 

Данная категория не содержит подкатегорий

 

Новости

Пункт выдачи заказов м. Октябрьское поле Грастин

ПВЗ-34

Адрес:Читать

Пункт выдачи заказов м. Озерная

ПВЗ-33

Читать



Есть вопросы?

Оставьте Ваш телефон, оператор свяжется с Вами в течение 10 минут


Перезвонить
 

Статьи

Какой пояс для похудения живота купить?

Чтобы иметь красивое тело, не обязательно заниматься фитнесом. Товары для похудения помогут легко сбросить лишний вес. Чтобы поддержать тонус мышц, стать стройнее, можно носить...

Ионизатор воздуха для дома

Жители мегаполисов лучше других знают, насколько важен для хорошего самочувствия свежий и чистый воздух. Однако просто очистить воздух от вредных примесей, автомобильных выхлопов и табачного дыма – мало. Чтобы атмосфера вокруг нас была по-настоящему здоровой, необх...

Статьи

Как правильно крутить обруч как средство для похудения: заниматься с пользой
21.02.18

В детстве мы даже не подозревали, что хула-хуп – это не только прекрасное настроение, но и эффективное средство для похудения.

В чем польза упражнений с обручем?

Если в детстве занятия с обручем являлись источником позитивного настроения, веселой забавой, то с годами упражнения приобретают практическое значение.

обруч для похудения

1. В процессе тренировки приходят в движение различные группы мышц пресса, спины, ног, бедер. Эффект от бесплатного упражнения можно сравнить с тренировкой на профессиональном тренажере.

2. В ходе выполнения упражнений активизируется приток крови к соприкасающимся с телом участкам обруча. В результате активного притока кислорода происходит сгорание жира, и выбор обруча как средства для похудения вполне оправдан.

3. Щадящий массаж брюшной полости нормализует работу пищеварительного тракта и способствует регулярности посещения туалета.

Выбор гимнастического обруча

В первую очередь, нужно определиться, с какой целью вы решили купить обруч для похудения. От этого зависит выбор модели обруча:

  • знакомый с детства металлический или пластмассовый обруч пригодится для приобретения утраченных навыков вращения;
  • утяжеленный вариант весом до двух килограмм понадобится тем, кто решил заниматься с обручем для похудения;
  • массажный хула-хуп оснащен встроенными шариками и рекомендован для тех, кто в совершенстве вращает обручи, описанные выше.

 

Как правильно крутить обруч для похудения:

  • заниматься можно через два часа после или за час до еды;
  • тренировка должна длиться не более 40 минут, а на первых порах и того меньше – всего 10-20 минут;
  • изначально ставьте ноги чуть шире плеч, затем старайтесь ступни сближать;
  • откройте окно, обеспечьте себя свежим воздухом.

 

Правильно подобранный обруч подарит вам отличное настроение и идеальную фигуру.