Последние
-38x38.jpg)
Пункт выдачи заказов м. Октябрьское поле Грастин
16.10.18ПВЗ-34
Адрес:Читать
Хиты продаж
купить Эспандер трубчатый с ручками, нагрузка до 9 кг, синий
 Нажмите, чтобы увеличить |
|
Трубчатый эспандер с ручками — это современный многофункциональный аналог советских пружинных тренажеров, обладающий внушительным списком преимуществ.
• Универсальность — изделие подходит для прокачки любой группы мышц.
• Простота использования — достаточно растягивать трубку под нужным углом.
• Безопасность — трубчатый эспандер с ручками рекомендуется даже для реабилитации после травм.
• Минимальный объем и вес — удобно хранить и перевозить.
• Доступная цена — в отличие от утяжелителей и тренажеров.
Длина эспандера без учета ручек: 1500 мм Материал: латекс, ЭВА, полиэстер, полипропилен, нержавеющая сталь.
Упражнения, направленные на укрепление мышц плечей.
Встаньте на эспандер по центру трубки.
Ноги расположите на ширине плеч.
Руки слегка согните в локтях. Возьмите ручки эспандеров прямым хватом.
На выдохе поднимайте руки перед собой до уровня плеч, на вдохе плавно вернитесь в исходное положение.
Рекомендуется делать по 20 повторов, 2-3 подхода. Упражнения, направленные на укрепление мышц груди
Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч.
Перекиньте эспандер через спину на уровне лопаток.
Руки расставьте в стороны.
Сводите ровные, слегка согнутые в локтях руки вместе перед собой.
Можно также использовать эспандер во время классических отжиманий, зафиксировав перекинутую через плечи трубку под ладонями.
Выполняйте от 10 до 30 повторений в зависимости от уровня Вашей подготовки.
Упражнения, направленные на укрепление бицепса
Наступите одной ногой на середину трубки эспандера. Возьмите обе ручки снаряда в ладонь.
Прижмите локоть к корпусу или зафиксируйте его другой рукой.
Сгибайте и разгибайте руку в локте, держа эспандер обратным хватом.
Сделайте 30 повторений на каждую руку, 2 подхода. С трубчатыми эспандерами Вы можете выполнять и множество других упражнений, направленных на укрепление большинства групп мышц.
Написать отзыв
Ваше Имя:
Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.
Рейтинг: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке:
Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.
Рейтинг: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке:
Нет дополнительных изображений.